Smoothie recept voor je huid en haar

Smoothie recept maken

Ik ben altijd in voor nieuwe smoothie recepten. Variatie vind ik namelijk heel belangrijk. Zo vond ik dit heerlijke smoothie recept op internet en heb hem vervolgens zelf gemaakt. En wat smaakt ie lekker!

Zeker als je net terugkomt van sporten is het een uitstekend moment om het te drinken. Het smaakt dan extra verfrissend en het voelt alsof je lichaam een extra oppepper krijgt. Uiteraard kun je de smoothie op elk moment van de dag drinken, maar ik maakte hem net toen ik terugkwam van een lesje RPM.

Wil jij ook weten hoe je deze smoothie moet bereiden? Bekijk dan deze video en koop de ingrediënten zoals hieronder is beschreven.

Wat heb je nodig?

Allereerst, een blender. Heb je nog geen blender? Zorg dat je er een koopt van hoogwaardige kwaliteit. In de video gebruikt ze de Magimix. Dit is een prachtige blender en hij staat ook nog eens mooi op je keukenblad. Het belangrijkste is dat deze blender goed alle ingrediënten fijn kan mixen. Een goede blender als de Magimix staat ook nog eens stabiel op je keukenblad.

Vervolgens stop je de volgende ingrediënten in de kan:

  • Spinazie
  • Boerenkool
  • 1 Gember
  • Bevroren banaan
  • Bevroren bosbessen
  • Bevroren frambozen
  • Kokoswater of water
  • 1 Citroen
  • 1 Sinaasappel

En blenden maar!

Het is vrij eenvoudig om deze smoothie te maken. Het enige wat je hoeft te doen is sommige ingrediënten schillen. Voor de rest kun je alle voedingsmiddelen er gewoon instoppen. Deze smoothie bevat boordevol vitamines en mineralen en het is bovendien goed voor je huid en haar.

Heb jij deze smoothie ook gemaakt? Of ken je een veel lekkerder smoothie recept? Ik ben erg benieuwd naar jouw mening.

Plaats een reactie onderaan dit artikel en laat me weten wat je ervan vindt!

Afvallen gaat sneller als je elkaar helpt. Like ons op FB en deel je ervaringen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Sign up to our newsletter!