Smoothie maken met vriendinnen

smoothie maken met vriendinnen
Smoothie maken

Vandaag spreek ik met mijn vriendin Annemay uit Cuijk af. Ik kijk altijd uit naar onze afspraak omdat we allebei van lekker eten en koken houden. Op zo’n dag gaan we altijd met recepten experimenteren. Vaak beginnen we met een lekkere smoothie maken.

Bij ons smaakt een smoothie altijd anders. Heel vaak nemen we wat ingrediënten naar elkaar mee en verzinnen we ter plekke een recept. Met smoothies kun je dus eindeloos variëren. Naast gewone ingrediënten stoppen we ook veel superfood in onze smoothie. Afhankelijk van de smaak van de smoothie bepalen we het soort superfood dat erin komt.

Groene smoothie

Aangezien we deze keer veel spinazie over hadden, werd het een groene smoothie, zoals hierboven is te zien. Hij smaakte uiteraard weer heerlijk verfrissend. Wil je weten wat wij allemaal precies in de blender hebben gestopt? Hier komt ie.

  • Een grote hand vol spinazie
  • 1 Banaan
  • 1 Sinaasappel
  • Een lepel chiazaad
  • Een eetlepel Maqui poeder
  • Water

Wij doen vaak alles op gevoel dus wat de exacte hoeveelheid aan water moet zijn is niet helemaal bekend. We schatten dat er ongeveer 500 ml aan vloeistof in de blender gaat. Zo lang de groene smoothie romig is dan zit je goed.

Smoothie recept

Heb jij ook een lekkere smoothie recept die ik ook eens moet proberen? Deel het met me!

Laat hieronder een reactie achter en wie weet kom ik met een verslag over jouw smoothie :-).

 

 

 

 

 

Afvallen gaat sneller als je elkaar helpt. Like ons op FB en deel je ervaringen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Sign up to our newsletter!