5 kilo afvallen, praktische stappen

5 kilo afvallen

5 kilo afvallen, snel en gezond

Snel en gezond 5 kilo afvallen? Dat is goed mogelijk! Essentieel hierbij is dat je dit wel een goede en juiste manier aanpakt. Want ik neem aan dat je geen zin hebt in een jojo-effect. En het mooiste zou zijn dat je voor altijd af bent van je overtollige kilo’s.

Maar hoe doe je dit? Hier een praktische oplossing.

Blender kopen

Koop nu een mooie en goede blender. Dit product heb je absoluut nodig om snel 5 kilo te kunnen afvallen.

Wil je een slank lichaam hebben dan zul je eerst moeten investeren in een goede blender voor dagelijks gebruik. In onze winkel vind je o.a. de volgende merken:

  • Kitchenaid
  • Magimix
  • Kenwood
  • Bosch
  • Philips
  • Tristar
  • Princess
  • DOMO MyBlender
  • Bestron
  • Moulinex

Een blender heb je nodig om groene smoothies mee te kunnen maken. Ook kun je er andere zachte producten mee pureren, zoals geweekte noten en dadels. Lever niet in op kwaliteit want deze blender heb je dagelijks nodig.

Koop nu een blender

Keukenmachine kopen

Een ander keukenapparaat dat onmisbaar is bij het afvallen, is de keukenmachine oftewel een foodprocessor. Met een foodprocessor kun je allerlei gezonde taarten, cakes, (hartige) snacks en overige maaltijden mee bereiden.

In tegenstelling tot een blender heb je met een keukenmachine vaak meer mogelijkheden en kun je er goed vaste ingrediënten mee malen, zoals noten en dadels.

Tevens kun je veel grotere hoeveelheden in een keer in de keukenmachine stoppen. Zodra je de keukenmachine in je bezit hebt val je 5 kilo af en kun je alle gezonde recepten maken die we elders op deze website presenteren.

Onze winkel beschikt over de volgende merken:

  • Kitchenaid
  • Magimix
  • Kenwood
  • Bosch
  • Philips
  • Tristar
  • Princess
  • DOMO MyBlender
  • Bestron
  • Moulinex

Koop nu een keukenmachine

Doe de kettlebell workout

Cliché maar waar: ga sporten! Sporten naast het volgen van een dieet zorgt ervoor dat je snel en gezond 5 kilo afvalt. Een goede en effectieve trainingsmethode is de kettlebell.

Je kunt op de sportschool met de kettlebell trainen, maar ook heel gemakkelijk thuis.

Bestel de kettlebell inclusief fitnessprogramma met begeleiding om strakke spieren te kweken en af te vallen. Je kunt kiezen uit een kettlebell van 4, 8, 12 of 16 kilo.

Kettlebell programma 4 kg – Jesse van der Velde
Bestel hier

Kettlebell workout 5 kilo afvallen

 

 

 

 

 

 

 

Kettlebell programma 8 kg – Jesse van der Velde
Bestel hier

Kettlebell workout 5 kilo afvallen

 

 

 

 

 

 

 

 

Kettlebell programma 12 kg – Jesse van der Velde
Bestel hier

Kettlebell workout 5 kilo afvallen

 

 

 

 

 

 

 

 

Kettlebell programma 16 kg – Jesse van der Velde
Bestel hier
Kettlebell workout 5 kilo afvallen

 

 

 

 

 

Koop koolhydraatarme recepten

Vermijd iedere vorm van koolhydraten als jouw doel 5 kilo afvallen is. Wil je meer informatie over koolhydraatarme recepten? Koop het boek Het 7×7 Afslank Receptenboek van Jasper Albas voor heerlijke, gezonde maaltijden die je uiteraard bereidt met je splinternieuwe blender en keukenmachine.

Het 7×7 Afslank Receptenboek – Jasper Alblas
Bestel hier

Recepten zonder koolhydraten

 

 

 

 

 

 

 

 


Gefeliciteerd, 5 kilo afvallen is voor jou snel realiteit!

Afvallen gaat sneller als je elkaar helpt. Like ons op FB en deel je ervaringen!

Lees meer

Blender kopen voor smoothies

foodprocessor

Blender

Een blender is een van de meest belangrijkste keukenmachines voor als je blijvend wilt afvallen.

Met een blender kun je met een druk op de knop smoothies, vruchtensappen, shakes, soep en vele andere gezonde, verse gerechten bereiden.

Blenders heb je in veel verschillende soorten en maten. Heb je meer te besteden? Investeer dan in een goede, kwalitatieve blender. Zelf heb ik een blender van Kitchenaid.

Je zult dit apparaat veelvuldig gebruiken en het zou zonde zijn als je blender kapot gaat na een aantal keren gebruik, of als je beperkt bent in het bereiden van bepaalde gerechten.

En schenk ook eens aandacht aan het uiterlijk van de blender, want een mooie blender in de keuken zorgt ervoor dat je met veel plezier smoothies maakt.

Hierdoor val je uiteindelijk sneller en gemakkelijker af.

Smoothie recepten

Blender voor groene smoothies

Met een blender maak je onder andere heerlijke groene smoothies. Wil je weten hoe je verschillende soorten smoothies kunt blenden? Bestel hier direct het e-book Gezonde Groene Smoothies van Diana Verbeek en Michel Beugelsdijk.

Blender kopen

Daarnaast wordt een blender ook ingezet om bijvoorbeeld dadels mee te kunnen malen om gezonde snacks te kunnen maken.

Rens Kroes – Powerfood

Het kookboek Powerfood van Rens Kroes bevat een hoop voorbeelden met heerlijke recepten waarbij je de blender veel nodig zult hebben.

Bestel hier 

Blender kopen voor gezonde recepten

Waar kan ik een blender kopen?

Ga naar onze winkel om jouw ideale blender aan te schaffen. Onze shop bevat een breed assortiment van blenders in alle verschillende prijscategorieën. Er is voor iedereen wat wils.

Ga nu naar de blendershop 

Afvallen gaat sneller als je elkaar helpt. Like ons op FB en deel je ervaringen!

Lees meer