5 kilo afvallen, praktische stappen

5 kilo afvallen

5 kilo afvallen, snel en gezond

Snel en gezond 5 kilo afvallen? Dat is goed mogelijk! Essentieel hierbij is dat je dit wel een goede en juiste manier aanpakt. Want ik neem aan dat je geen zin hebt in een jojo-effect. En het mooiste zou zijn dat je voor altijd af bent van je overtollige kilo’s.

Maar hoe doe je dit? Hier een praktische oplossing.

Blender kopen

Koop nu een mooie en goede blender. Dit product heb je absoluut nodig om snel 5 kilo te kunnen afvallen.

Wil je een slank lichaam hebben dan zul je eerst moeten investeren in een goede blender voor dagelijks gebruik. In onze winkel vind je o.a. de volgende merken:

  • Kitchenaid
  • Magimix
  • Kenwood
  • Bosch
  • Philips
  • Tristar
  • Princess
  • DOMO MyBlender
  • Bestron
  • Moulinex

Een blender heb je nodig om groene smoothies mee te kunnen maken. Ook kun je er andere zachte producten mee pureren, zoals geweekte noten en dadels. Lever niet in op kwaliteit want deze blender heb je dagelijks nodig.

Koop nu een blender

Keukenmachine kopen

Een ander keukenapparaat dat onmisbaar is bij het afvallen, is de keukenmachine oftewel een foodprocessor. Met een foodprocessor kun je allerlei gezonde taarten, cakes, (hartige) snacks en overige maaltijden mee bereiden.

In tegenstelling tot een blender heb je met een keukenmachine vaak meer mogelijkheden en kun je er goed vaste ingrediënten mee malen, zoals noten en dadels.

Tevens kun je veel grotere hoeveelheden in een keer in de keukenmachine stoppen. Zodra je de keukenmachine in je bezit hebt val je 5 kilo af en kun je alle gezonde recepten maken die we elders op deze website presenteren.

Onze winkel beschikt over de volgende merken:

  • Kitchenaid
  • Magimix
  • Kenwood
  • Bosch
  • Philips
  • Tristar
  • Princess
  • DOMO MyBlender
  • Bestron
  • Moulinex

Koop nu een keukenmachine

Doe de kettlebell workout

Cliché maar waar: ga sporten! Sporten naast het volgen van een dieet zorgt ervoor dat je snel en gezond 5 kilo afvalt. Een goede en effectieve trainingsmethode is de kettlebell.

Je kunt op de sportschool met de kettlebell trainen, maar ook heel gemakkelijk thuis.

Bestel de kettlebell inclusief fitnessprogramma met begeleiding om strakke spieren te kweken en af te vallen. Je kunt kiezen uit een kettlebell van 4, 8, 12 of 16 kilo.

Kettlebell programma 4 kg – Jesse van der Velde
Bestel hier

Kettlebell workout 5 kilo afvallen

 

 

 

 

 

 

 

Kettlebell programma 8 kg – Jesse van der Velde
Bestel hier

Kettlebell workout 5 kilo afvallen

 

 

 

 

 

 

 

 

Kettlebell programma 12 kg – Jesse van der Velde
Bestel hier

Kettlebell workout 5 kilo afvallen

 

 

 

 

 

 

 

 

Kettlebell programma 16 kg – Jesse van der Velde
Bestel hier
Kettlebell workout 5 kilo afvallen

 

 

 

 

 

Koop koolhydraatarme recepten

Vermijd iedere vorm van koolhydraten als jouw doel 5 kilo afvallen is. Wil je meer informatie over koolhydraatarme recepten? Koop het boek Het 7×7 Afslank Receptenboek van Jasper Albas voor heerlijke, gezonde maaltijden die je uiteraard bereidt met je splinternieuwe blender en keukenmachine.

Het 7×7 Afslank Receptenboek – Jasper Alblas
Bestel hier

Recepten zonder koolhydraten

 

 

 

 

 

 

 

 


Gefeliciteerd, 5 kilo afvallen is voor jou snel realiteit!

Afvallen gaat sneller als je elkaar helpt. Like ons op FB en deel je ervaringen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Sign up to our newsletter!